Też polecam dietę pudełkową. Ja tylko dzięki takiej diecie schudłam zdrowo i bez większych problemów. Korzystam z diety bez laktozy firmy Dietering -
https://www.dietering.com. Firma ma duży wybór różnych opcji i różnych diet, dzięki czemu można dobrać coś idealnie dopasowane do swoich potrzeb. Można też zamówić u nich zestaw próbny by sprawdzić, czy ich dania nam pasują. Firma działa praktycznie na terenie całej Polski i w większych i w mniejszych miastach.